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【實用片】3撇步吃益生菌 效果更加分

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發表於 2019-3-6 17:35:57 |顯示全部樓層
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                                2017年02月23日
                                
                                
                                
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                                益生菌可補充腸道內好菌,礁溪住宿推薦,有助於改善便祕、強化免疫系統,馬克杯轉印,許多爸媽愛買給小孩服用,保健,不過吃錯可能讓效果大打折扣。藥師黃建達表示,生命之水,益生菌也是一種細菌,自體豐胸,如果正在服用抗生素藥物,七期豪宅,最好要錯開服用時間,光學玻璃,兩者至少間隔2小時,還有掌握3個原則,可以讓服用效果更加分。 1.服用時機:空腹時服用最佳,例如早上剛睡醒、睡前,或飯後2小時。 2.搭溫開水:益生菌怕高溫,搭配溫開水服用最好,避免配茶或咖啡。 3.多吃蔬果:蔬菜、水果含豐富膳食纖維和寡糖等,可幫助益生菌生長得更好。(林明佳╱台北報導)買了益生菌也要吃對,才不會白花大錢卻達不到效果。資料照片  有話要說 投稿「即時論壇」,
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